transcells.ru
Главная

Облысение | Гуаран
Меню сайта


Поиск на сайте

Index » Power balance » Можно ли мешать протеин с водой
Можно ли мешать протеин с водой
подтяжка овала лица

Предположим, что вы хотите приготовить себе протеиновый коктейль. Что лучше выбрать в качестве основы для коктейля: молоко или же воду? Ответ зависит от нескольких моментов, которые нужно обязательно принять во внимание: молоко увеличивает общую калорийность; молоко способствует всплеску инсулина; молоко делает вкус коктейля лучше.

Поэтому, если вам приготовление протеина на молоке подходит, нужно выбирать молоко 1,5 жирности, а лучше 0,5. Это молоко даст дополнительно вам до 9 г белка, до 15 г углеводов. А при низкоуглеводной диете последнее обстоятельство вовсе не плюс, об этом следует помнить.

Но если у вас более калорийный «заменитель пищи рекомендуем вам обойтись простой чистой водой. 2. Выпиваете ли вы перед сном протеиновый коктейль? Данный напиток отлично помогает избежать катаболизма, при этом обеспечив мышцы на ночь питательными веществами. В том числе, если вы применяете казеиновый протеин, пока вы спите, он будет подпитывать ваши мышцы.



Добавил: solaries
Статистика
Онлайн всего: 30
Гостей: 631
Пользователей: 124
smolich, exply, bosuk, Govrusha


Copyright transcells.ru © 2014