transcells.ru
Главная

Брови | Варикоз
Меню сайта


Поиск на сайте

Index » Рельефная фигура » Упражнения для тренировки реакции
Упражнения для тренировки реакции
куклы от виктории бондарь

Малыши часто играют в игры типа «чет-нечет «камень, ножницы, бумага» и «ладушки». Их можно рассматривать как отличные средства на тренировку реакции. Игра «чет-нечет например, подразумевает, что ее ведущий как бы выбрасывает на пальцах число от 1 до 5. Если он выбрасывает четное число, то ведомый должен выбросить нечетное.

Для спортсменов такой сигнал может имитировать старт. Стоит отметить, что упражнения на тренировку слуха полезны для безопасности. Самое простое упражнение заключается в том, что напарник ударяет за спиной линейкой по столу, а тренируемый производит ответный удар как можно быстрее. Тренировка реакции может включать упражнения на осязание.

Чем меньше пролетит вниз линейка тем лучше скорость реакции. Развивая свою реакцию, не забывайте подумать о том, где эта реакция вам пригодится. Ответные сигналы на раздражители должны быть адекватными и удобными для вас. Используя данные упражнения, вы очень скоро убедитесь, что ваша реакция на окружающий мир стала намного быстрее, а вы сами приобрели больше уверенности в себе.

Для этого нужно на любой сигнал отвечать каким-либо действием: встать по щелчку пальцев, при кивке головы топнуть ногой, при прикосновении человека к носу переложить предмет с одного места на другое. Однако, лучше всего вам могут специальные упражнения для каждого органа чувств в отдельности.

Это поможет вам довести вашу реакцию до автоматизма, практически до уровня рефлекса. Также важно чтобы ваша ответная реакция была пригодна в реальной жизни. Например, на звук выстрела лучше научиться отскакивать в сторону, или падать на живот, чем стучать пальцем по столу.



Добавил: SloniK
Статистика
Онлайн всего: 456
Гостей: 4
Пользователей: 398
IIeHiK, IIOPOX, хоттабыч, skZz


Copyright transcells.ru © 2014